Wow presque 2 ans plus tard !!
Toujours au même point... ou presque. Je me suis inscrite au Défi Santé 5/30 qui commence dans 3 semaines... j'aimerais bien que ça fonctionne cette fois.
Par contre, je commande moins souvent du resto qu'avant... 1 ou 2 fois par semaine.
Félicitations à moi !!
Maintenant à 246 lbs, ça fait environ 4 mois que j'ai pas vu ma nutritionniste. La dernière fois, je l'ai trouvé bête au téléphone. Et depuis, j'ai pas vraiment le goût de la revoir. Quand je vais la voir on dirait qu'elle ne sait pas quoi dire et moi non plus, c'est comme une perte de temps et d'$$$. Je vais laisser passer le temps je crois, et la meilleure à faire je pense, ce serait que je prenne des cours de cuisine.
À suivre...
Bonnes nouvelles, je suis rendue à 250.5lbs, j'ai même vu un 249lbs. Pour moi, c'est beaucoup et ça m'encourage à continuer. Je rencontre ma nutritionniste dans 10 jours. J'avais aussi un rendez-vous chez mon médecin pour mes résultats sanguins. Je suis vraiment contente, mes résultats sont meilleurs que l'année passée et ma pression était à 140 l'année passée et 120 cette année. Bravo à moi :)
Depuis quelques jours, ça ne fonctionne pas, je ne sais plus quoi faire. Aucune motivation ?!? J'ai commandé chaque soir de la semaine, mangé de la poutine. Par contre, j'ai commencé l'exercice. La semaine dernière j'ai vu sur la balance 250.0 lbs, j'étais encouragée et de là tout à commencé, j'ai mangé du resto, etc. J'ai un rendez-vous avec ma nutritionniste lundi, et je ne sais pas ce que je vais faire. Je suis vraiment une montagne russe depuis le début, une semaine ça va et l'autre ça ne va pas pantoute. Quoi faire ??? Je sais pas encore, je pense que c'est parce que je n'ai pas trouvé encore l'élément déclencheur. C'est à suivre...
J'entame ma 9e semaine avec motivation. Je viens d'aller consulter ma nutritionniste, enfin elle a compris où je voulais aller. Nous avons parlé de nouveaux menus à faire, parce que je suis nulle en cuisine, et elle m'a bien conseillé. J'ai donc espacé ma prochaine visite pour dans 3 semaines. La prochaine fois j'aurais pris mon poids et essayé mes vêtements de référence. Donc, si je ne perds pas nécessairement de poids mais mes vêtements référence sont moins serré, alors ça voudra dire que mon corps à quand même changé.
Les dernières 2 semaines ont bien été en général. Auparavant, je commandais 6 soir sur 7 et dernièrement je suis à 2 par semaine. Bel effort, on mange beaucoup moins qu'avant. De plus, quand on commande on se sent tellement plein après que s'en est inconfortable.
On continue, nos efforts seront récompensés.
Salut
Et voilà 2 semaines plus tard, mon 5e rendez-vous chez la nutritionniste. C'était l'enfer, après avoir perdu 7 lbs en 7 semaines, il parait que c'est pas assez et que je me pogne le ... On a eu une méchante discussion, je trouve qu'elle focusse trop là-dessus, tandis que moi je ne veux pas en parler. C'est pas mon but premier, perdre du poids. Je me concentre plutôt sur ''comment manger''. En revenant, j'étais vraiment frustrée, je paie des services qu'on ne me rends pas. En tout cas, on va voir comment la suite va se dérouler.
À la prochaine!
Après avoir été lundi consulter ma nutritionniste, je suis plein de motivation. Par contre, 1 heure avant le rendez-vous, je voulais tout lâcher. Je lui ai parlé franchement et elle m'a vraiment remis sur le bon chemin.
Je sens que j'ai beaucoup plus d'énergie qu'avant, même que si je ne dépense pas toute cette énergie, c'est là que je deviens irritable. L'exercice devient indispensable, c'est le bon temps, la piscine est ouverte. Je suis comme un poisson dans l'eau.
Pour l'alimentation, ça va de mieux en mieux. Je ne mange que 2 poutines par semaine maintenant.
A bientôt!
Aujourd'hui comme plusieurs jours la semaine passée, l'irritabilité est là. Je m'énerve moi-même loll. J'ai beaucoup de difficulté à gérer et mon chum doit être écoeuré. Je sais pas si c'est les changements que j'ai fait jusqu'à date ou le trop plein d'énergie ?!?
Parlant d'énergie, j'en ai beaucoup plus qu'avant, je le remarque au travail. Côté alimentation, j'adore les fruits et légumes, surtout que c'est la saison.
On continue...
Bonjour, je me présente mon nom est Julie j'ai 28 ans et je pèse maintenant 255 lbs. Je veux des enfants très bientôt et je me disais que je ne peux pas continuer comme ça, je dois faire quelque chose. Je me suis donc inscrite à un programme chez une nutritionniste, Josiane (très bonne nutritionniste). Mon but est de découvrir de nouveaux aliments, manger moins de restaurant (en ce moment c'est environ 6-7 soupers par semaine) et si je perds du poids, c'est tant mieux, mais ce n'est pas mon but principal. La poutine est mon mets favori, je peux en manger au moins 4-5 fois par semaine.
Ça fait maintenant 4 semaines que j'ai commencé, j'ai déjà changé quelques habitudes alimentaires, mais ce que je trouve le plus difficile, ce sont les combinaisons alimentaires. L'exercice aussi est difficile, car je manque de temps et je n'ai pas trouvé ce que j'aimerais faire.
On se décourage pas !! À bientôt...
